Hravé posilování a akrobacie

07.08.2017 17:30

Pojďte si hrát a zkoumat možnosti těla!

Krásně protáhneme a posílíme svoje těla.
Prověříme osu těla, stabilitu, povrchové a hlavně vnitřní svaly, flexibilitu a mrštnost ;-)

Zdokonalýme se v orientaci v pozicích hlavou dolů, posílíme centrum těla a protáhneme se.

Všechno co možná nejhravější formou ;-)

Získáte lepší povědomí o svém těle a jeho reakcích.
Získáte inspiraci pro samostatné cvičení. Zjistíte, na co v těle se potřebujete zaměřit a jaký způsob práce by pro vás byl vhodný.
Pobavíte se a potkáte další zajímavé lidi ;-)

Doporučuji minimálně hodinu předem nejíst.
Akce je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé (méně než rok pravidelné praxe párové akrobacie)
Velmi vhodná je zvlášť pokud se chcete zdravěji (a bez bolesti) hýbat, zkoušet náročnější taneční prvky, nebo začít s párovou nebo taneční akrobacií ;-)

Termín: pondělí 7.8. od 17:30 do 19:30

Místo: Střelecký ostrov - sraz v 17:25 na schodech

Orientační cena: 100 Kč/h (reálně zaplatíte podle toho, co vám to dalo ;-)..)

S sebou: pití a pohodlné oblečení bez přezek a cinkrlátek ;-) a ideálně i karimatku nebo nějakou podložku.

Přijít můžete sami, ve dvojici nebo ve skupince.

Kontakt

Mgr. Mirka Papajiková Bankovní spojení:
1849057/3500

Facebook:
facebook.com/ROZVOJTANCEM
+420 607 282 559 mirka@rozvojtancem.cz