Nové přístupy v pojetí těla a pohybu

Základem všech kurzů je přirozený pohyb, který se na lekcích naučíte rozvíjet, kultivovat, a posouvat tak vlastní hranice.

Při pravidelné návštěvě se postupně přestanete stydět, osvojíte si nové pohyby, posílíte své tělo i sebevědomí a rozvinete svou pružnost, ladnost, kreativitu a tím i schopnost se radovat.

 

NABÍDKA KURZŮ 2016/2017

a/ OPEN CLASSES (1-4)

  • pokaždé jiná náplň (viz níže) podle složení účastníků – dostanete přesně to, pro co si přijdete ;-)
  • každé pondělí od 17 do 18 ve studiu NUEVO

b/ POHYBOVÝ ROZVOJ (1-3)

  • každé pondělí od 18 do 19:30 ve studiu NUEVO

c/ KONTAKTNÍ IMPROVIZACE (2,3) + AKROBACIE (1-4)

  • každé pondělí od 19:30 do 21:00 ve studiu NUEVO.


Úroveň obtížnosti:

1 - začátečníci / 2 - mírně pokročilí / 3 - pokročilí / 4 - tanečníci / 5 - profesionální tanečníci

VYUŽÍVANÉ TECHNIKY - NÁPLŇ KURZŮ:
  • rozcvička (a,b,c)
  • floorwork (a,b,c)
  • kontaktní improvizace (a,c)
  • pohybová improvizace (a,b)
  • release techniky (a,b)
  • akrobacie a taneční akrobacie (a,c)
  • performance skills (a,b,c)
  • vědomý pohyb těla (a,b,c)
  • pohybové meditace (a,b,d)
  • taneční techniky (a,b)
  • posilování vnitřního stabilizačního systému (a,b)
  • rozvoj ladnosti v těle (a,b)
  • sebezkušenost (a,b,c)
  • volný tanec (a,b)
V open classes (a) se náplň namíchá vždy podle přání účastníků ;-)

Zažijte intenzivní pocit svobody pohybu a čisté radosti ze sebe sama!

Všechny kurzy jsou vedeny tak, aby byl pohyb bezpečný a nepřetěžoval klouby nebo běžně namáhané partie (bedra, šíje) a naopak pomáhal v protažení nebo posílení oslabených částí těla.

V kurzech podporujeme správné držení těla a rovnoměrné zapojování a protahování všech části těla.

 

Pohybové kurzy

Kurzy jsou vhodné pro rozvoj:

  • koordinace
  • pohybové paměti
  • stability
  • pohybového rozsahu
  • fyzické kondice
  • kreativity
  • smyslového i mimosmyslového vnímání.

Video volné improvizace...

Přihláška

Hlavní cíl: 

CÍTIT SE DOBŘE VE SVÉM TĚLE!

Naučte se jak:

  • si zlepšit držení těla
  • uvolnit napětí
  • zpevnit si tělo a posílit vnitřní stabilizační systém
  • se cítit a vypadat lépe
  • si zvýšit sebevědomí
  • se rozvíjet skrze tělo
  • mít ladnější pohyby
  • přijít na jiné myšlenky
  • se zbavit negativních emocí
  • překonat stud a rozpaky
  • zmírnit tělesné bolesti
  • odbourat stres a napětí

 

Pohybové kurzy

1 | 2 >>

Kontakt

Mgr. Mirka Papajiková Bankovní spojení:
1849057/3500

Facebook:
facebook.com/ROZVOJTANCEM
+420 607 282 559 mirka@rozvojtancem.cz