KREATIVNÍ přístupy K tělU a pohybu

Základem všech kurzů je přirozený pohyb, který se na lekcích naučíte rozvíjet, kultivovat, a posouvat tak vlastní hranice.

Při pravidelné návštěvě se postupně přestanete stydět, osvojíte si nové pohyby, posílíte své tělo i sebevědomí a rozvinete svou pružnost, ladnost, kreativitu a možná i mnohem více...

 

NABÍDKA KURZŮ 2017/2018

PONDĚLÍ ve studiu NUEVO (začínáme 2.10.)
  • 17-18 MIX class (1-4) - mix improvizace, jógy a taneční techniky - pokaždé jiná náplň (viz níže) podle složení účastníků – dostanete přesně to, pro co si přijdete ;-)
  • 18-19:30 Rozvoj tancem (1-3) - improvizace + taneční technika (contemporary, klasika, duncan...)
  • 19:30-21 Kontaktní improvizace (2-3)
ÚTERÝ ve studiu Artual (začínáme 26.9.)
  • 11:30-12:30 Vědomý pohyb a současná taneční technika (2-3) - contemporary, duncan, moderna + improvizace (skoky, švihy, pády, taneční posilování pro vytvarování těla)
  • NUTNÉ PŘIHLÁŠENÍ PŘEDEM - kurz se otevře v případě aspoň 4 zájemců
STŘEDA v Prostoru 8 (Vinohrady, začínáme 20.9.)
STŘEDA ve studiu Artual
STŘEDA ve studiu NUEVO (začínáme 4.10.)
PÁTEK ve studiu Artual (začínáme 6.10.)

 

Ukázková lekce (termíny v závorcce) jsou JEN za 50 Kč.

Pokud přijdete v jiný termín, tak je Vaše ukázková lekce za 100 Kč.
Ostatní lekce stojí 120 kč/h (tzn. 90 minut za 180 Kč)
Lekce lze velmi výhodně předplatit!
 


Úroveň obtížnosti:

1 - začátečníci / 2 - mírně pokročilí / 3 - pokročilí / 4 - tanečníci / 5 - profesionální tanečníci

VYUŽÍVANÉ TECHNIKY - NÁPLŇ KURZŮ:
  • rozcvička (a,b,c)
  • floorwork (a,b,c)
  • kontaktní improvizace (a,c)
  • pohybová improvizace (a,b)
  • release techniky (a,b)
  • akrobacie a taneční akrobacie (a,c)
  • performance skills (a,b,c)
  • vědomý pohyb těla (a,b,c)
  • pohybové meditace (a,b,d)
  • taneční techniky (a,b)
  • posilování vnitřního stabilizačního systému (a,b)
  • rozvoj ladnosti v těle (a,b)
  • sebezkušenost (a,b,c)
  • volný tanec (a,b)
V MIX classes (a) se náplň namíchá vždy podle přání účastníků ;-)

Zažijte intenzivní pocit svobody pohybu a čisté radosti ze sebe sama!

Všechny kurzy jsou vedeny tak, aby byl pohyb bezpečný a nepřetěžoval klouby nebo běžně namáhané partie (bedra, šíje) a naopak pomáhal v protažení nebo posílení oslabených částí těla.

V kurzech podporujeme správné držení těla a rovnoměrné zapojování a protahování všech části těla.

 

Pohybové kurzy

Kurzy jsou vhodné pro rozvoj:

  • koordinace
  • pohybové paměti
  • stability
  • pohybového rozsahu
  • fyzické kondice
  • kreativity
  • smyslového i mimosmyslového vnímání.

Video volné improvizace...

Přihláška

Hlavní cíl: 

CÍTIT SE DOBŘE VE SVÉM TĚLE!

Naučte se jak:

  • si zlepšit držení těla
  • uvolnit napětí
  • zpevnit si tělo a posílit vnitřní stabilizační systém
  • se cítit a vypadat lépe
  • si zvýšit sebevědomí
  • se rozvíjet skrze tělo
  • mít ladnější pohyby
  • přijít na jiné myšlenky
  • se zbavit negativních emocí
  • překonat stud a rozpaky
  • zmírnit tělesné bolesti
  • odbourat stres a napětí

 

Pohybové kurzy

1 | 2 >>

Kontakt

Mgr. Mirka Papajiková Bankovní spojení:
1849057/3500

Facebook:
facebook.com/ROZVOJTANCEM
+420 607 282 559 mirka@rozvojtancem.cz