Pohybový rozvoj - improvizace pro začátečníky a pokročilé

  • Každé pondělí 18-19:30 ve Studiu NUEVO - horní sál, 180 Kč/lekce
  • Každý pátek 08-09 ve studiu Artual - 120 Kč/ lekce
  • Úvodní lekce - 100 kč/h

PŘIHLÁŠKA

"Protažení, posílení a uvolnění celého těla (i mysli), taneční technika a rozvoj kreativity v improvizaci."

To je stručná charakteristika tohoto kurzu. Pokud Vás zaujala, pak se určitě přijďte některé pondělí podívat - budeme se na Vás těšit!
  • hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah
  • základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary, wackin, vouge...
  • jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie)
  • principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu
  • aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla
  • zaměření na posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla

 

Propojení mysli a těla, hledání vlastní tělesné podstaty a aktivace vnitřních zdrojů našich netušených možností...

  • improvizovaný výrazový tanec se zaměřením na vědomý pohyb
  • intuitivní pohyb, práce s imaginacemi a vlastními emocemi
  • psychomotorický kontext (psychologické souvislosti pohybu), možnost reflexe prožívaných pocitů 
  • občasně pro osvěžení lekcí prvky a principy kontaktní improvizace
  • protažení a zdravé posilování partií potřebných pro tanec a zdravý, vědomý pohyb
  • relaxace a release techniky
  • rozhýbání, procvičení a protažení celého těla

 

Kurzy jsou určeny pro ty, kteří se stydí tančit na veřejnosti, ale i pro ty, kteří rádi experimentují a učí se novým věcem...

Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí rozpohybovat své tělo, rozbourat své pohybové stereotypy a rozvíjet se nejpřirozenější možnou formou. 

Tančíme bosí nebo v ponožkách a v pohodlném oblečení.

Na lekci si přineste lahev s vodou.

Přečtěte si krásný příběh účastníka kurzu Tanec pro netanečníky, kde se můžete nechat inspirovat v překonávání sydlivosti a vlastních fyzických limitů.

Dovolte si pustit každodenní napětí, honbu za plněním cílů a stres a pokuste se uvolnit se v přirozeném pohybu - pokud se Vám to podaří, odměníte tím sami sebe.

 

Zdravé a silné tělo nebolí!

Pomocí jogy, tanečních technik, přirozeného posilování a strečingu brzy dosáhnete znatelného zlepšení Vašeho fyzického (a dost možná i psychického) stavu.

 

Přirozená krása pohybu

Pohybem a zvláště pak improvizací se dostáváme více do souladu sami se sebou a s překvapením pak zjišťujeme, že jsou naše pohyby i celkový projev osobnosti čistší a krásnější.

Tanec do našich životů přináší lehkost, hravost i vášeň a mnoho dalšího - objevte, co sedí právě Vám...budeme se na Vás těšit každé pondělí.

Kontakt

Mgr. Mirka Papajiková Bankovní spojení:
1849057/3500

Facebook:
facebook.com/ROZVOJTANCEM
+420 607 282 559 mirka@rozvojtancem.cz