Esenciální oleje

Ráda bych v tomto článku popsala nějaké uživatelské vychytávky a hlavně bezpečnostní zásady práce s esenciálními oleji.

Esenciální oleje a práci s nimi prostě miluji, a asi i proto je tak ráda sdílím a používám je téměř při každém semináři. Ne vždy je ale dostatek prostoru o nich více mluvit. Dalo by se říct, že to není na škodu, protože o vůních není třeba mluvit - ty se musí hlavně zažít - a s tím úplně souhlasím...Ale přeci jen jsou oblasti, kde je dobré znát aspoň trochu teorie, aby bylo vonění bezpečné ;-)

Jaké oleje vlastně používat na tělo?

Doporučuji vyhnout se levným náhražkám - chemickým sloučeninám a volit čistě přírodní oleje. Jako 100% esenciální olej můžete získat i oleje s mnohem nižší koncentrací esenciálního oleje. Oleje jsou totiž často ředěné, což nemusí být vůbec na škodu. V každém případě je dobré si pohlídat přírodní charakter oleje bez aditiv. Osobně používám značku Young Living, která vyrábí oleje terapeutické kvality, tj. s velmi malými částicemi, které pronikají hluboko do tkání a mají silně terapeutické účinky. V ČR se ale dají pořídit minimálně další dvě značky srovnatelné kvality a pak celá řada ředěných olejů, které mají význam především v arteterapii a masážích.

Můžu olej použít nezředěný?

V určitých situacích to možné je. Obecně je doporučováno takhle používat olej z levandule, mrkve nebo tea tree. U ostatních olejů se doporučuje alespoň nějaké naředění. Osobně ředím dle potřeby od 1:5 do 1:50, ale např. pro potřeby masáže stačí i jen pár kapiček kvalitního oleje na celou 250 nebo i 500 ml lahvičku masážního oleje.

Jaké oleje používat na ředění?

Ideálně co nejpřírodnější, nejčistší a ideálně bez silného zápachu:

• jojobový
• ricinový
• mandlový
• meruňkový
• rýžový
• slunečnicový

Jak se dá s pracovat s olejem terapeutické kvality?

Osobně používám oleje každý den a neustále objevuji další možnosti, jak olej využít - zde jsou alespoň některé:

INHALACE (z lahvičky nebo přes difuzér):

• harmonizace - zklidnění a vyladění
• meditace - oleje spouští nejrůznější procesy, které mohou podpořit práci s nejrůznějšími tématy na vědomé i podvědomé úrovni do budoucnosti i do minulosti.
• pročištění prostoru
• aktivizace (citron, skořice, pepř, máta...) nebo naopak zklidnění (levandule, vetiver, stress away, harmony..)

ROZPRAŠOVÁNÍ (spolu s vodou - je nutné před použitím protřepat)

• projasnění nálady
• pročištění prostoru
• navození atmosféry

APLIKACE NA KŮŽI (ideáně zředěné)

• prevence proti spálení - místo opalovacího krému
• péče po opalování
• podpora hojení ran, regenerace po spáleninách, jizvách, akné
• osvěžení, relaxace svalů a/nebo mysli
• vyhněte se použití skořice a citrusů ve vyšší koncentraci - může dojít k podráždění, popálení či alergické reakci. Oleje s obsahem citrusů nedávejte na kůži, kterou chcete přímo vystavovat slunci.

APLIKACE NA VLASY

• místo šamponu
• pro regeneraci vlasů nebo podporu růstu
• proti lupům

Můžu takový olej použít do aromalampy?

Můžete, ale je to podobné jako topit bankovkami - vůni to udělá, ale je to určeno k něčemu hodnotnějšímu. Do aromalampy raději použijte oleje z drogerie. Pro kvalitnější oleje je vhodnější použít buď stejnoměrné teplo nebo ideálně difuzéry (nejen ty elektronické, ale třeba i dřevěné, avokádové pecky, špejle/bambusové tyčky apod.).

Co když se olej dostane někam, kam nemá? Nebo co, když mě místo začne pálit?

Některé oleje jako třeba skořice, hřebíček nebo pepř, ale i další mohou být v nezředěné podobě na kůži příliš intenzivní a někdy se nám i jinak jemné oleje jako třeba levandule omylem dostanou do oblastí, kde mohou být příliš (oči, třísla, genitálie..). V takových případech určitě NEPOUŽÍVEJTE VODU - voda účinek zintenzivní. Na "vymytí" VŽDY POUŽIJTE OLEJ, který působení esenciálního oleje zmírňuje (prodlužuje sice účinnek, ale rozmělní ho do přijatelné úrovně). V případě nouze dobře poslouží i sádlo nebo olej na smažení - cokoli, co budete mít po ruce. Do očí bych doporučila použít kokosový olej a nebo prostě jen dýchat a čekat až to přejde (cca 10-15 minut) a důvěřovat tomu, že je to jen příroda a že vám to neublíží.

Vždy je ale dobré s esenciálními oleji nakládat opatrně a s úctou.

Můžu olej použít vnitřně?

Oficiálně to doporučováno není, protože se lidé chovají ke svému tělu nevědomě a byli by schopni vypít neředěnou chemikálii na ex, kdyby jim někdo řekl, že je to dobré. Proto se pokusím velmi opatrně vyjádřit, že na základě mých zkušeností můžete:

• v kapsli polknout esenciální olej terapeutické kvality od společnost Young Living
• ve vodě vypít kapku oleje terapeutické kvality od společnost Young Living (na 1,5 l vody jedna (opravdu jedna) kapka ideálně máty, citronu, pomeranče nebo třeba levandule - před pitím vždy důkladně promíchat - je potřeba mít na mysli, že olej se ve vodě nerozpouští!!!)
• v případě potřeby (např. při kvasinkové infekci nebo zánětu) použít pár kapek vhodných olejů od společnost Young Living s nosným olejem (ředění) na tampon - vhodnost olejů a míru ředění ale vždy raději skonzultujte s odborníkem nebo někým, kdo už má dostatek zkušeností
• do jídla místo koření (máta, majoránka, oregano, rozmarýn, badyán, muškát, pepř....) - obzvlášť pokud chcete mít hladkou omáčku bez kousků koření - je potřeba ale dávat pozor a raději použít pipetu - jedna celá kapka může být na jeden oběd pro dva až příliš ;-)

* společnost Young Living zmiňuji záměrně, protože je to jediná společnost, kterou jsem vnitřně zkoušela a která současně vyrábí i sadu certifikovanou pro vnitřní užití.

Jaké mají oleje terapeutické kvality účinky?

Naprostá většina olejů má tyto účinky:

• detoxikační (hodně tedy pijte ať mohou detoxikační účinky probíhat)
• antibakteriální
• protiplísňové
• protizánětlivé
• regenerační
• podporující správnou funkci orgánů a tkání

Mohu si na olejích vypěstovat závislost?

Ano, ale jen mentální, nikoli fyzickou. Funguje to stejně jako se vším příjemným v našem životě - máme přirozeně tendenci to zažívat častěji. Následky bývají fatální - po čase začnete mít jemnější čich a přestanete přijímat běžné parfémy, protože ucítíte, jak z nich čpí alkohol a chemikálie, sami začněte přirozeně vonět a je vyšší riziko, že k vám lidé budou chtít být blíže ;-).

***

Přeji krásné voňavé a bezpečné zážitky.

Mirka