Ráda bych v tomto článku popsala nějaké uživatelské vychytávky a hlavně bezpečnostní zásady práce s esenciálními oleji.
Esenciální oleje a práci s nimi prostě miluji, a asi i proto je tak ráda sdílím a používám je téměř při každém semináři. Ne vždy je ale dostatek prostoru o nich více mluvit. Dalo by se říct, že to není na škodu, protože o vůních není třeba mluvit - ty se musí hlavně zažít - a s tím úplně souhlasím...Ale přeci jen jsou oblasti, kde je dobré znát aspoň trochu teorie, aby bylo vonění bezpečné ;-)
Jaké oleje vlastně používat na tělo?
Doporučuji vyhnout se levným náhražkám - chemickým sloučeninám a volit čistě přírodní oleje. Jako 100% esenciální olej můžete získat i oleje s mnohem nižší koncentrací esenciálního oleje. Oleje jsou totiž často ředěné, což nemusí být vůbec na škodu. V každém případě je dobré si pohlídat přírodní charakter oleje bez aditiv. Osobně používám značku Young Living, která vyrábí oleje terapeutické kvality, tj. s velmi malými částicemi, které pronikají hluboko do tkání a mají silně terapeutické účinky. V ČR se ale dají pořídit minimálně další dvě značky srovnatelné kvality a pak celá řada ředěných olejů, které mají význam především v arteterapii a masážích.
Můžu olej použít nezředěný?
V určitých situacích to možné je. Obecně je doporučováno takhle používat olej z levandule, mrkve nebo tea tree. U ostatních olejů se doporučuje alespoň nějaké naředění. Osobně ředím dle potřeby od 1:5 do 1:50, ale např. pro potřeby masáže stačí i jen pár kapiček kvalitního oleje na celou 250 nebo i 500 ml lahvičku masážního oleje.
Jaké oleje používat na ředění?
Ideálně co nejpřírodnější, nejčistší a ideálně bez silného zápachu:
- jojobový
- ricinový
- mandlový
- meruňkový
- rýžový
- slunečnicový
Jak se dá s pracovat s olejem terapeutické kvality?
Osobně používám oleje každý den a neustále objevuji další možnosti, jak olej využít - zde jsou alespoň některé:
INHALACE (z lahvičky nebo přes difuzér):
- harmonizace - zklidnění a vyladění
- meditace - oleje spouští nejrůznější procesy, které mohou podpořit práci s nejrůznějšími tématy na vědomé i podvědomé úrovni do budoucnosti i do minulosti.
- pročištění prostoru
ROZPRAŠOVÁNÍ (spolu s vodou - je nutné před použitím protřepat)
- projasnění nálady
- pročištění prostoru
- navození atmosféry
APLIKACE NA KŮŽI (ideáně zředěné)
- prevence proti spálení - místo opalovacího krému
- péče po opalování
- podpora hojení ran, regenerace po spáleninách, jizvách, akné
- osvěžení, relaxace svalů a/nebo mysli
- aktivizace (citron, skořice, pepř, máta...) nebo naopak zklidnění (levandule, vetiver, stress away, harmony..)
APLIKACE NA VLASY
- místo šamponu
- pro regeneraci vlasů nebo podporu růstu
- proti lupům
VNITŘNÍ UŽITÍ
- detoxikace
- podpora těla * oficiálně se nesmí psát, že oleje léčí, protože to nejsou léčiva, tak si každý domyslete svůj důvod, proč jsem méně nemocná, proč jsem nezemřela na chronické záněty MRSA, proč jsem si natržený čtyřhlavý sval vyléčila za polovinu času odhadovaného lékaři a proč se mi zlepšuje pleť ;-)
Můžu takový olej použít do aromalampy?
Můžete, ale je to podobné jako topit bankovkami - vůni to udělá, ale je to určeno k něčemu hodnotnějšímu. Do aromalampy raději použijte oleje z drogerie. Pro kvalitnější oleje je vhodnější použít buď stejnoměrné teplo nebo ideálně difuzéry (nejen ty elektronické, ale třeba i dřevěné, avokádové pecky, špejle/bambusové tyčky apod.).
Co když se olej dostane někam, kam nemá? Nebo co, když mě místo začne pálit?
Některé oleje jako třeba skořice, hřebíček nebo pepř, ale i další mohou být v nezředěné podobě na kůži příliš intenzivní a někdy se nám i jinak jemné oleje jako třeba levandule omylem dostanou do oblastí, kde mohou být příliš (oči, třísla, genitálie..). V takových případech určitě NEPOUŽÍVEJTE VODU - voda účinek zintenzivní. Na "vymytí" VŽDY POUŽIJTE OLEJ, který působení oleje zmírňuje (prodlužuje sice účinnek, ale rozmělní ho do přijatelné úrovně). V případě nouze dobře poslouží i sádlo nebo olej na smažení - cokoli, co budete mít po ruce. Do očí bych doporučila použít kokosový olej a nebo prostě jen dýchat a čekat až to přejde (cca 10-15 minut) a důvěřovat tomu, že je to jen příroda a že vám to neublíží.
Můžu olej použít vnitřně?
Oficiálně to doporučováno není, protože se lidé chovají ke svému tělu nevědomě a byli by schopni vypít neředěnou chemikálii na ex, kdyby jim někdo řekl, že je to dobré. Proto se pokusím velmi opatrně vyjádřit, že na základě mých zkušeností můžete:
- v kapsli polknout esenciální olej terapeutické kvality od společnost Young Living
- ve vodě vypít kapku oleje terapeutické kvality od společnost Young Living (na 1,5 l vody jedna kapka ideálně máty, citronu, pomeranče nebo třeba levandule - před pitím vždy důkladně promíchat - je potřeba mít na mysli, že olej se ve vodě nerozpouští!!!)
- v případě potřeby použít pár kapek vhodných olejů od společnost Young Living s nosným olejem (ředění) na tampon - vhodnost olejů a míru ředění ale vždy raději skonzultujte s odborníkem nebo někým, kdo už má dostatek zkušeností
- do jídla místo koření (máta, majoránka, oregano, rozmarýn, badyán, muškát, pepř....) - obzvlášť pokud chcete mít hladkou omáčku bez kousků koření - je potřeba ale dávat pozor a raději použít pipetu - jedna celá kapka může být na jeden oběd pro dva až příliš ;-)
* společnost Young Living zmiňuji záměrně, protože je to jediná společnost, kterou jsem vnitřně zkoušela a která současně vyrábí i sadu certifikovanou pro vnitřní užití.
Jaké mají oleje terapeutické kvality účinky?
Naprostá většina olejů má tyto účinky:
- detoxikační (hodně tedy pijte ať mohou detoxikační účinky probíhat)
- antibakteriální
- protiplísňové
- protizánětlivé
- regenerační
- podporující správnou funkci orgánů a tkání
Mohu si na olejích vypěstovat závislost?
Ano, ale jen mentální, nikoli fyzickou. Funguje to stejně jako se vším příjemným v našem životě - máme přirozeně tendenci to zažívat častěji. Následky bývají fatální - po čase začnete mít jemnější čich a přestanete přijímat běžné parfémy, protože ucítíte, jak z nich čpí alkohol a chemikálie, sami začněte přirozeně vonět a je vyšší riziko, že k vám lidé budou chtít být blíže ;-).
***
Přeji krásné voňavé a bezpečné zážitky.
Mirka
