Zvu vás srdečně na program, které realizuji pro konferenci Rise and Shine v Praze na ČZU:
workshop 12:00 - 12:45 - Jak sladit elementy v našem životě skrz tělo
přednáška 14:00 - 14:45 - Jak stav těla ovlivňuje kvalitu života
workshop 15:00 - 15:45 - Do těla! Nepracuj jen hlavou
Anotace:
Jak sladit elementy v našem životě skrz tělo (12:00 - 12:45)
Ujasíme si, jak fyzicky kultivovat svoje chování, abychom dostali do souladu svůj oheň (drive, sebedůvěru), svoji vodu (jemnost a zaměření na vztahy), svůj vzduch (kreativitu a svěží mysl) a svoji zemi (systematičnost a ukotvenost). Zjistíme, jak nás to všechno může podpořit v našem pracovním, studijním a osobním životě.
Jak stav těla ovlivňuje kvalitu života (14:00 - 14:45)
Jak stav těla ovlivňuje studium/práci, sex, meditace nebo sportovní výkon? A jak se to zpětně odráží do psychického stavu? Na přednášce si ujasníte, jak propojení těla a mysli funguje, jak se dá rozvíjet vědomí v těle a k čemu je to vlastně dobré. Naučíte se pár tipů, jak zlepšit držení těla, abyste se cítili lépe a měli jste úspěšnější a příjemnější život.
Do těla! Nepracuj jen hlavou (15:00 - 15:45)
Mirka Papajiková a Lukáš Kučera tě dostanou více do těla. Vyzkoušíš si, jak tvůj fyzický postoj ovlivňuje tvoje duševní rozpoložení. Zjistíš, jak posílit svoji sebedůvěru a zlepšit svoji náladu díky vhodnému fyzickému postoji. Seznámíš se, se základy relaxace a aktivizace pomocí imaginace, pohybu, dechu a hlasu.
Těším se na vás!
