Šest setkání každou středu, která vás dostanou do formy!
Už žádné plandavé svaly, bolavá záda, krk a kolena..žádné píchání v boku a zranění z pohybu.
Bude to náročné a možná vás budou hodně bolet některé svaly a možná to budete chtít v půlce vzdát a možná mě budete nenávidět.
Pokud to ale projdete, Vaše tělo (mysli i vůle) bude silnější, stabilnější a připravenější na nejrůznější výzvy...
Akce není vhodná pro ufňukánky a typy "když-já-nevim-jestli-to-zvládnu" a "tohle-není-možný-udělat".
Náplň:
dechové techniky + otužování
posilování vlastní vahou - kalistenika
párové posilování
strečink a párový strečink
párová akrobacie
koordinační hry
živelný pohyb, lokomoce
Cena lekce: 200 Kč
Všech šest setkání za 1000 Kč. (23.5. - 27.6.2018)
Přineste si s sebou: pohodlné oblečení bez pásků a přezek a případně karimatku (není nutné, aby měli všichni).
Sraz vždy ve středu v 18:00 pod schody na Střelecký ostrov.
V případě deště budeme pod mostem, kde je sucho, ale když bude potřeba nebo chuť tak prostě zmokneme.
Přihlašování a více informací: mirka@rozvojtancem.cz
