Radost z pohybu a z vlastního těla

Hlavní cíl: 
CÍTIT SE DOBŘE VE SVÉM TĚLE!

Základem je vždy přirozený pohyb, který se naučíte rozvíjet, kultivovat, a posouvat tak vlastní hranice.

Chcete se přestat stydět? Posílit své tělo i sebevědomí?
Mít ladnější pohyby a cítit se lépe ve svém těle?

Pak jste tu zcela správně!

 

NABÍDKA KURZŮ 2017/2018

PONDĚLÍ ve studiu NUEVO (centrum Prahy)
  • 17-18 MIX class - mix improvizace, jógy a taneční techniky - pokaždé jiná náplň podle složení účastníků – dostanete přesně to, pro co si přijdete ;-)
  • 18-19:30 Rozvoj tancem - improvizace + taneční technika (contemporary, klasika, duncan...)
  • 19:30-21 Kontaktní improvizace - pohybová cvičení a improvizace ve dvojicích, menších a větších skupinách pro rozvoj vědomí, koordinace a neverbální komunikace
STŘEDA v Prostoru 8 (Vinohrady)
Ukázková lekce za 100 Kč/h.
Ostatní lekce stojí 120 kč/h (tzn. 90 minut za 180 Kč)
Lekce lze velmi výhodně předplatit!
 

Všechny kurzy jsou vedeny tak, aby byl pohyb bezpečný a nepřetěžoval klouby nebo běžně namáhané partie (bedra, šíje) a naopak pomáhal v protažení nebo posílení oslabených částí těla.

Zapojit se můžete kdykoli po předchozí domluvě/přihlášce.

V kurzech podporuji správné držení těla a rovnoměrné zapojování všech jeho části.

 

Pohybové kurzy

Kurzy jsou vhodné pro rozvoj:

  • koordinace
  • pohybové paměti
  • stability
  • pohybového rozsahu
  • fyzické kondice
  • kreativity
  • smyslového i mimosmyslového vnímání.

 
Naučte se jak:
  • si zlepšit držení těla
  • uvolnit napětí
  • zpevnit si tělo
  • posílit vnitřní stabilizační systém
  • se cítit a vypadat lépe
  • si zvýšit sebevědomí
  • se rozvíjet skrze tělo
  • mít ladnější pohyby
  • přijít na jiné myšlenky
  • se zbavit negativních emocí
  • překonat stud a rozpaky
  • zmírnit tělesné bolesti
  • odbourat stres a napětí

 

Přihláška