Radost z pohybu a z vlastního těla
Hlavní cíl:
CÍTIT SE DOBŘE VE SVÉM TĚLE!
Základem je vždy přirozený pohyb, který se naučíte rozvíjet, kultivovat, a posouvat tak vlastní hranice.
Chcete se přestat stydět? Posílit své tělo i sebevědomí?
Mít ladnější pohyby a cítit se lépe ve svém těle?
Pak jste tu zcela správně!
PONDĚLÍ ve studiu NUEVO (centrum Prahy)
- 17-18 MIX class - mix improvizace, jógy a taneční techniky - pokaždé jiná náplň podle složení účastníků – dostanete přesně to, pro co si přijdete ;-)
- 18-19:30 Rozvoj tancem - improvizace + taneční technika (contemporary, klasika, duncan...)
- 19:30-21 Kontaktní improvizace - pohybová cvičení a improvizace ve dvojicích, menších a větších skupinách pro rozvoj vědomí, koordinace a neverbální komunikace
STŘEDA v Prostoru 8 (Vinohrady)
- 18:30-20:30 vědomá taneční a párová akrobacie
Ostatní lekce stojí 120 kč/h (tzn. 90 minut za 180 Kč)
Lekce lze velmi výhodně předplatit!
Všechny kurzy jsou vedeny tak, aby byl pohyb bezpečný a nepřetěžoval klouby nebo běžně namáhané partie (bedra, šíje) a naopak pomáhal v protažení nebo posílení oslabených částí těla.
Zapojit se můžete kdykoli po předchozí domluvě/přihlášce.
V kurzech podporuji správné držení těla a rovnoměrné zapojování všech jeho části.
Naučte se jak:
- si zlepšit držení těla
- uvolnit napětí
- zpevnit si tělo
- posílit vnitřní stabilizační systém
- se cítit a vypadat lépe
- si zvýšit sebevědomí
- se rozvíjet skrze tělo
- mít ladnější pohyby
- přijít na jiné myšlenky
- se zbavit negativních emocí
- překonat stud a rozpaky
- zmírnit tělesné bolesti
- odbourat stres a napětí