cesta tance - pohybový rozvoj
- Každé pondělí (říjen - květen) 18-19:30 v Prostor 8
- Od června do září tančíme venku - přehled akcí najdete na facebook.com/pg/ROZVOJTANCEM/events
PŘIHLÁŠKA
Protažení, posílení a uvolnění celého těla (i mysli), taneční technika a rozvoj kreativity v improvizaci.
- hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah
- zažijete si základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary...
- vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie)
- zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu
- naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla
- zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla
Propojení mysli a těla, hledání vlastní tělesné podstaty a aktivace vnitřních zdrojů našich netušených možností...
- improvizovaný výrazový tanec se zaměřením na vědomý pohyb
- intuitivní pohyb, práce s imaginacemi a vlastními emocemi
- psychomotorický kontext (psychologické souvislosti pohybu), možnost reflexe prožívaných pocitů
- občasně pro osvěžení lekcí prvky a principy kontaktní improvizace
- protažení a zdravé posilování partií potřebných pro tanec a zdravý, vědomý pohyb
- relaxace a release techniky
- rozhýbání, procvičení a protažení celého těla
Kurzy jsou určeny pro ty, kteří se stydí tančit na veřejnosti, ale i pro ty, kteří rádi experimentují a učí se novým věcem...
Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí rozpohybovat své tělo, rozbourat své pohybové stereotypy a rozvíjet se nejpřirozenější možnou formou.
Tančíme bosí nebo v ponožkách a v pohodlném oblečení.
Přečtěte si krásný příběh účastníka kurzu Tanec pro netanečníky, kde se můžete nechat inspirovat v překonávání sydlivosti a vlastních fyzických limitů
Zdravé a silné tělo nebolí!
Vyzkoušejte kombinaci:
- jógy
- zdravotního cvičení
- tanečních technik
- přirozeného posilování
- strečingu
Přirozená krása pohybu
Pohybem a zvláště pak improvizací se dostáváme více do souladu sami se sebou a s překvapením pak zjišťujeme, že jsou naše pohyby i celkový projev osobnosti čistší a krásnější.
Tanec do našich životů přináší lehkost, hravost i vášeň a mnoho dalšího - objevte, co sedí právě Vám...budeme se na Vás těšit každé pondělí.