cesta tance - pohybový rozvoj

  • Každé pondělí (říjen - květen) 18-19:30 ve Studiu NUEVO - horní sál, 200 Kč/lekce
  • Podobnou náplň má i lekce MIX CLASS od 17 do 18h, 140 Kč/lekce
  • Úvodní lekce - 100 kč/h
  • Od června do září tančíme venku - přehled akcí najdete na facebook.com/pg/ROZVOJTANCEM/events

PŘIHLÁŠKA

Protažení, posílení a uvolnění celého těla (i mysli), taneční technika a rozvoj kreativity v improvizaci.

  • hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah
  • zažijete si základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary, wackin, vouge...
  • vyzkoušíte si jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie)
  • zaměříme se na principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu
  • naučíte se aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla
  • zdokonalíte se v posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla

 

Propojení mysli a těla, hledání vlastní tělesné podstaty a aktivace vnitřních zdrojů našich netušených možností...

  • improvizovaný výrazový tanec se zaměřením na vědomý pohyb
  • intuitivní pohyb, práce s imaginacemi a vlastními emocemi
  • psychomotorický kontext (psychologické souvislosti pohybu), možnost reflexe prožívaných pocitů 
  • občasně pro osvěžení lekcí prvky a principy kontaktní improvizace
  • protažení a zdravé posilování partií potřebných pro tanec a zdravý, vědomý pohyb
  • relaxace a release techniky
  • rozhýbání, procvičení a protažení celého těla

 

Kurzy jsou určeny pro ty, kteří se stydí tančit na veřejnosti, ale i pro ty, kteří rádi experimentují a učí se novým věcem...

Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí rozpohybovat své tělo, rozbourat své pohybové stereotypy a rozvíjet se nejpřirozenější možnou formou. 

Tančíme bosí nebo v ponožkách a v pohodlném oblečení.

Přečtěte si krásný příběh účastníka kurzu Tanec pro netanečníky, kde se můžete nechat inspirovat v překonávání sydlivosti a vlastních fyzických limitů.

Dovolte si pustit každodenní napětí, honbu za plněním cílů a stres a pokuste se uvolnit se v přirozeném pohybu - pokud se Vám to podaří, odměníte tím sami sebe.

 

 

Zdravé a silné tělo nebolí!

Vyzkoušejte kombinaci:

  • jógy
  • zdravotního cvičení
  • tanečních technik
  • přirozeného posilování
  • strečingu

 

Přirozená krása pohybu

Pohybem a zvláště pak improvizací se dostáváme více do souladu sami se sebou a s překvapením pak zjišťujeme, že jsou naše pohyby i celkový projev osobnosti čistší a krásnější.

Tanec do našich životů přináší lehkost, hravost i vášeň a mnoho dalšího - objevte, co sedí právě Vám...budeme se na Vás těšit každé pondělí.