• Každé pondělí 18-19:30 ve Studiu NUEVO - horní sál, 180 Kč/lekce
• Úvodní lekce - 100 kč/h

PŘIHLÁŠKA

"Protažení, posílení a uvolnění celého těla (i mysli), taneční technika a rozvoj kreativity v improvizaci."

To je stručná charakteristika tohoto kurzu. Pokud Vás zaujala, pak se určitě přijďte některé pondělí podívat - budeme se na Vás těšit!

• hravou formou skrze přirozené možnosti našeho těla budeme postupně rozšiřovat náš pohybový rozsah
• základní techniky jógy, klasiky, moderny, jazzu, contemporary, wackin, vouge...
• jednoduché i složitější vazby a krátké sestavy (choreografie)
• principy taneční improvizace a rozvoj přirozeného pohybu
• aerobní i anaerobní cvičení pro protažení a posílení celého těla
• zaměření na posílení vnitřního stabilizačního systému a partií důležitých pro tanec a správné držení těla

Propojení mysli a těla, hledání vlastní tělesné podstaty a aktivace vnitřních zdrojů našich netušených možností...

• improvizovaný výrazový tanec se zaměřením na vědomý pohyb
• intuitivní pohyb, práce s imaginacemi a vlastními emocemi
• psychomotorický kontext (psychologické souvislosti pohybu), možnost reflexe prožívaných pocitů 
• občasně pro osvěžení lekcí prvky a principy kontaktní improvizace
• protažení a zdravé posilování partií potřebných pro tanec a zdravý, vědomý pohyb
• relaxace a release techniky
• rozhýbání, procvičení a protažení celého těla

Kurzy jsou určeny pro ty, kteří se stydí tančit na veřejnosti, ale i pro ty, kteří rádi experimentují a učí se novým věcem...

Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí rozpohybovat své tělo, rozbourat své pohybové stereotypy a rozvíjet se nejpřirozenější možnou formou. 

Tančíme bosí nebo v ponožkách a v pohodlném oblečení.

Na lekci si přineste lahev s vodou.

Přečtěte si krásný příběh účastníka kurzu Tanec pro netanečníky, kde se můžete nechat inspirovat v překonávání sydlivosti a vlastních fyzických limitů.